ROZUMIEM EMOCJE (propozycja warsztatu)

Poniżej przestawiamy Państwu uproszczony program zajęć profilaktyczno-psychoedukacyjnych dla młodzieży, który realizujemy w ramach naszej działalności.
CELE:mother-and-son
  • zwiększenie świadomości własnych potrzeb,
  • dostrzeżenie powiązań i różnic między uczuciami, myślami i zachowaniami,
  • zwiększenie świadomości znaczenia „mowy ciała” (kontakt wzrokowy, wyraz twarzy, ton głosu, gesty) w codziennej komunikacji kształtowanie umiejętności rozpoznawaniai różnicowania przeżywanych emocji,
  • nabywanie umiejętności bezpiecznego wyrażania uczuć i radzenia sobie z trudnymi sytuacjami,
  • rozwijanie umiejętności prowadzenia „dialogu wewnętrznego”.
MODUŁ I – INTEGRACJA i SAMOŚWIADOMOŚĆ

Rozpoczęcie pracy to dobra integracja, która pozwoli na bardziej otwartą komunikację w grupie na kolejnych etapach realizacji programu. Program „Zrozumieć emocje…” to wiele momentów poświęconych na „emocjonalną stopklatkę”. Młodzież jest zachęcana i inspirowana do tego, by dzielić się swoimi aktualnymi przeżyciami. By ułatwić im to zadanie osoby prowadzące będą wykorzystywały wiele metafor i opartych na nich ćwiczeń, takich jak dobrze znany „termometr uczuć”, ale nie tylko. W module I znajdzie się również czas i miejsce na „emocjonalny album” czy „kostkę uczuć”. Młodzież kończy zajęcia z wiedzą na temat ogromnego zróżnicowania w zakresie przeżywania i rozumienia emocji przez innych.

MODUŁ II – UJARZMIANIE EMOCJI

Kolejny moduł to zdecydowanie więcej aktywności grupy. Młodzież zostanie zaangażowana w dramę, a następnie przeanalizuje zaistniałe sytuacje pod kątem związków pomiędzy odczuwanymi emocjami bohaterów oraz prezentowanymi zachowaniami. Będzie to również czas na przemyślenie i przećwiczenie swoich umiejętności komunikacyjnych. Uważne słuchanie i precyzyjne nadawanie komunikatów będą tutaj umiejętnościami kluczowymi. Na zajęciach pojawi się „bezstronny mediator”, który spróbuje zrozumieć oraz pogodzić zwaśnione strony. Uczestnicy przekonają się również jak wiele informacji przekazuje w takich sytuacjach ich ciało i jak wykorzystywać je by lepiej sobie radzić.

Metaphor showing communication between generationsMODUŁ III – ROZUMIEMY UCZUCIA SWOJE I INNYCH

Ostatni moduł programu został przeznaczony na usystematyzowanie nowych wiadomości i dodatkowe przećwiczenie praktycznych umiejętności. Młodzież będzie musiała wykazać się społecznym sprytem i grupową współpracą. Na koniec uczestnicy nauczą się udzielać konstruktywnych informacji zwrotnych.

Powyższy program jesteśmy w stanie zrealizować dla Twojej instytucji! Poczytaj więcej o współpracy z nami.